PROGRAMME - Programme Jeune Rebel

© Photographie : Vincent ÉthierCe programme de préparation physique s'adressent aux jeunes joueurs élites (10 à 14 ans). À raison de trois entraînement par semaines en groupe de six personnes accompagné de l'un de nos entraîneurs qualifiés.

Grâce à ce type de programme, les jeunes joueurs seront amenés à développer plusieurs facettes de leur jeu (coordination, stabilité, puissance, endurance, etc.). De plus, nous gardons bien en vue la perfection de leur mouvement étant donné leur âge. Ainsi, ceux-ci seront poussé à utiliser les mêmes techniques que les professionnels dès leur tout début.

Ce programme est offert, soit :

• 10 semaines (du 1er juin au 14 août)
  Possibilité de débuter à l'avance si vous prenez des semaines de vacances.

Quels sont les objectifs du programme ?

• Puissance
• Stabilité
• Masse musculaire
• Capacité cardio-vasculaire (endurance)
• Coordination
• Agilité
• Et bien plus encore...

Semaine typique du programme élite :